Treinamento funcional

Você já ouviu falar sobre o treinamento funcional?! A modalidade de atividade física vem conquistando diversos seguidores ao redor do mundo com suas técnicas totalmente diferentes do que estamos acostumados a ver em academias.

Basicamente, o treinamento funcional exercita o corpo através de movimentos comuns, mas potencializados de acordo com cada situação. A modalidade é tão reconhecida que até mesmo os surfistas top do Brasil já aderiram. Confira aqui!

App para seu Apple

Nossa dica de hoje é para quem pratica a corrida como atividade física. Se você costuma correr ouvindo música, vale a pena baixar o aplicativo Nike Running. O app, disponível para iPhone e Android, realiza rastreamento GPS, dá feedbacks de áudio e possui interação com o Facebook, possibilitando que seus amigos incentivem você durante o percurso. Além disso, ele também integra as informações com Twitter e Pinterest, cronometra seu tempo, a perda de calorias (conforme seu perfil ) e sincroniza sua lista de músicas preferida. Legal, né?! Experimente!