O creme gelado de abacate é uma fonte de gordura monoinsaturada, como o azeite de oliva, além de vitamina E, um importante antioxidante, o ingrediente principal dessa receita já sofreu muito preconceito pela quantidade de calorias, mas os benefícios superam o valor calórico!
Ingredientes:
1 abacate maduro
1 laranja espremida ou 1 limão
4 pedras de gelo
Mel ou agave a gosto
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar em consistência de creme. Colocar para gelar até servir.
Texto especialista: Cecília Cesa Schiavon (nutricionista)
Nenhum comentário:
Postar um comentário